Hurmanın 10 Muhteşem Faydası

Hurma, bilhassa ramazan aylarının olmazsa olmaz meyvesidir. Oruç açılırken su bile ikinci planda kalmıştır. Hurma varsa oruç onunla açılır, yoksa su ile açılır.

Böylesine kıymetli bir meyve olan hurmanın faydalarını bilmezsek olmaz. İşte seçkin meyve hurma:

Hurma, Çok Yenirse Zararlıdır

Aşağıda bir çok faydasını okuyacağınız hurmanın, diğer faydalı meyveler gibi aslında çok yendiğinde (herkese göre miktar değişir) bazı olumsuz tesirleri olabilir. Bunlar:

  • Fazla yenirse baş ağrısı ve göz ağrısı yapabilir. Bu durumda badem içiyle yenir. Veya ağrı olduğunda bir süre hurma yemeyi kesebilirsiniz.
  • Sıcak mizaçlı insanlarda hararet yapar ve dalağa zarar verebilir. Hararet yapmasın diye kavun, karpuz, acur ve hıyar gibi serinletici yiyeceklerle yenir.
  • Ateşli hastalıklarda kullanılmaz. Çünkü harareti (sıcaklığı) yükseltir.
  • Bütün yan tesirlerine karşı ise sirkeli bal şerbeti tek başına kafidir.

1. Hurma, Lohusa Gıdası ve Bebek Mamasıdır

Tabibler yaptıkları araştırmalarda, hurmanın antiseptik (mikrop öldürücü) olduğunu, lohusalık yaralarını daha çabuk iyileştirdiğini, süt artırıcı olduğunu, bebeği beslediğini, içinde bulunan potasyumun çocukların büyümesini sağlayan ideal besin olduğunu tespit etmişlerdir.

Bebekler doğduklarında damaklarına hurma ezip ovuşturmak, hurma ezmesi tattırmak sünnettir ve bebeğin zeki olmasını sağlayan muhteşem bir besindir.

Hurmadaki potasyum miktarı yüksek olduğu için bebeklerin iyi gelişmesini, gürbüzleşmesini ve hastalıklara karşı dayanıklı olmasını sağlar.

Lohusa, hurmayı sade olarak veya süt ile beraber tüketebilir. Bebeğine de hurma şıralı sütten verebilir. Ayrıca polenli hurma macunu tarifi vardır. Bu tarif yazının sonundaki kaynaktan temin edilebilir.

2. Hurma, Bütün Yaraların Tedavisinde Çok Başarılıdır

Hurma diş etlerini kuvvetlendirir. Bunun için hurma ve hurma macunu yenir.

Hurma, ağız içinde oluşan yaraları tedavi eder, iyileştirir. Çünkü hurma, zararlı mikropları öldürücüdür; antiseptiktir.

Hurma yemek, iç kanamayı durdurmaya yardımcı olur. Lohusa yiyeceği olması bu sebeptendir.

Hurma özü ve yaprağı da yaraları çabuk iyileştirir, bunu sağlamak için;

  • Hurma özü sürülür.
  • Hurmanın yaprağı yakılıp külü basılır.
  • Hurma ezmesi, zeytinyağı ile karıştırılarak krem yapılır. Sonra bu krem yaralara ve iltihaplara bağlanır.
  • Yukarıdaki tedavi yöntemlerinin doktor gözetiminde yapılması tavsiye edilir.

3. Hurma, Rahat Bir Doğum Sağlar

Hurma, rahat doğum sağlar. Rahim kaslarını kuvvetlendirerek doğumu kolaylaştırır. Bu fayda için hurma macununa 1/3’ü kadar defne tohumu öğütülür ve karıştırılır. Bu tarif doğuma bir hafta kala yenmeye devam edilirse, doğum ağrısız ve kolay olur. Elbette buna başlama kararını doktorunuzla birlikte almalısınız.

Hurmanın içinde bol bol fosfor olduğu için, kısırlık tedavisinde kullanılan ilahi bir şifadır. Bunun için 2. maddede bahsedilen polenli hurma macunu kullanılır.

4. Hurma, Karaciğeri Güçlendirir

Hurmanın içinde B1 ve B2 vitaminleri vardır. Bu vitaminler karaciğer için faydalıdır ve onu güçlendirirler.

Ayrıca karaciğer, serinletici tatlıları sever. Bu yüzden hurmayı; kavun, acur ve hıyar gibi yiyeceklerle yemek daha iyidir ve sünnettir.

Hurmanın içinde bulunan yüksek miktarda fruktoz, vücuda kuvvet ve yüksek enerji sağlar.

5. Hurma, Doğal Saç ve Cilt Bakımı İçin Kullanır

Hurma suyu jöle gibi saçlara sürülürse istenen sekli verebilir. Hem jöle gibi alkollü değildir hem de tutkal gibi değildir. Ayrıca jöle gibi saçları da dökmez. Aksine hurma suyu saçları besler, güçlendirir ve dökülmesini engeller.

Hurma suyu cilt için de tatbik edilir. Bu sayede cilt beslenir ve ayrıca hamilelik ve güneş lekelerinin iyileşip kaybolmasını saplar.

6. Hurma Kan Yapıcı ve İştah Açıcıdır

Hurmanın içinde bolca demir bulunduğu için kan yapıcı bir besindir.

Hurma yemeye devam etmek iştahı açar. Bilhassa yemek seçen ve zayıf çocuklar için tercih edilebilir.

Hurma meyvesi çok lifli yapısından dolayı sindirimi kolaylaştırır.

Hurma veya hurma macunu yemek bağırsak tembelliğini (kabızlığı) ortadan kaldırır.

Hurmanın içindeki potasyum, çikita muzdan 2,5 kat daha fazladır. Hemde hurmanın sindirilmesi, muzun sindirilmesi gibi zor değildir.

7. Hurma, Seçkin Sporcu Besinidir

Hurma vücudun şeker seviyesini en iyi olacak şekilde düzenler ve dengeler. Sporcularda dengeli ve düzenli beslenmelidir. Ve lifli yapısından dolayı tam bir sporcu besinidir. Ayrıca içinde B1 vitamini bulunduğu için kaslara kuvvet verir.

Şeker düşmesinde dengeleyici olduğundan, hazır gıdalar yerine hurma tercih edilmelidir. Elbette doktorunuza danışmadan yemeyin. Çünkü bazı hurma türleri, diğer türlerine göre çok daha tatlı olmaktadır. Ayrıca damar sertliği ve kolesterolü de tedavi eder.

8. Hurma Zihin Açıcı, Dinlendirici ve Sakinleştiricidir

Sadece hurma yemek bile zihin açar ve onu dinlendirir. Ek olarak polenli hurma macunu yahut hurma kahvesi içmeyi de tercih edebilirsiniz. Bilhassa dikkat ve anlayış isteyen meslekleri icra edenler hurma ve hurma kahvesini tüketmelidir.

Hurma kahvesi; hurmanın çekirdeği kavrulup öğütülerek yapılır. Hurma ile alakalı e-ticaret sitelerinde, kahve satan dükkanlarda veya aktarlarda bulabilirsiniz.

Hurma yemek, sinirleri teskin eder; rahatlatır, sakinleştirir. Asabiyet ve sinir bozukluğundan muzdarip olanların baş tacıdır.

9. Hurma, Kanserin Baş Düşmanıdır

Hurma veya polenli hurma macunu yemek, grip gibi soğuktan kaynaklanan hastalıkları ve öksürük ile balgamı iyileştirir. Ayrıca hem bağırsakları çalıştırır hem de zehirli ve vücuda zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.

Hurma yemeye devam etmek kansere karşı vücudu muhafaza eder.

Hurmanın içinde kalsiyum olduğu için kemiklerin gelişmesini ve tamir edilmesini sağlar. Böylece kemik veremi hastasının başlıca gıdasıdır.

Hurma, sarılık hastalarının tedavisinde kullanılır. Bunun için hurma, olgun salatalıkla yenmeye devam edilir.

10. Hurma, Mide, Bağırsak ve Böbreğin Şifasıdır

Hurma yenmeye devam edilirse mide kuvvetlenir ve ülser hastalığı tedavi olur. Yahut polenli hurma macunundan aç karnına 1 tatlı kaşığı yenmeye devam edilir.

Böbrek kumu iltihabı için hurma yenmeye ve polenli hurma macunu yenmeye devam edilir.

Hurma özü, ishal tedavisi için hastaya yedirilir. Birde aç karnına yenilirse bağırsak kurtlarını döker.

Hurma özü, hurma ağacının tepesinde bulunup çam sakızına benzer; rengi beyaz, tadı da süt tadındadır.

İstifade edilen kaynak: Mustafa Özer, Tabiat Eczanesi: Şifalı Bitkiler Ansiklopedisi, 2017.

Hüseyin Yıldız

@huseyinyildiz

  • Türk Kahvesinin 5 Muhteşem Faydası

  • Limon Canlandırır

    Limonun Faydaları Nelerdir? 6 Maddede Çiğ Köfteyi Efsane Yapan Meyve

  • National Geographic’in Paylaştığı 10 İlginç Gerçek

  • Konuşmak

    Dil Öğrenimini Kolaylaştıracak 5 Aktivite

  • Squat’tan Daha İyi Kalça Geliştiren 10 Hareket

  • Spathiphyllum

    Evinizin Havasını Temizleyen NASA Onaylı 8 Salon Bitkisi

  • Anlatım Bozuklukları – Konu Anlatımı ve Örnekler