Limonun Faydaları Nelerdir? 6 Maddede Çiğ Köfteyi Efsane Yapan Meyve

Limon salataların, çayların, çorbaların, mercimek çorbasının olmazsa olmazı, baş tacı; hastalıkların düşmanı ve C vitamini deposu olan muhteşem bir meyvedir. Acaba niçin böyledir?

Neredeyse bütün salata ve çorbaların içinde niçin limon vardır. Sadece lezzet kattığı için mi? Salataları ve çorbaları başka bir seviyeye çıkarttığı için mi?

Bu saydıklarımızda çok doğru tespitlerdir. Ancak limonun faydaları bunlardan daha derindir.

İşte dünya yemek kültürünü tek başına ayakta tutmayı göze almış limonun faydaları:

1. Limon Uykuyu Hafifletir

Limon Uykuyu Hafifletir

Sabah uykusundan uyanamayan ve uykusu ağır olanlar, limonata içmeli veya öğünlerine limon katmalıdır.

Limonun vücuttaki kanı temizleyip inceltmesinden dolayı uyku hafifler ve azalır. Bu sebeple ağır uykudan kurtulmak için günde yarım limonu kabuğuyla beraber yemek lazımdır.

Yarım limonu kabuğuyla yemek için ince ince dilimlenmesi lazım. Böylece ince dilimleri yemek çok daha kolay olacaktır.

2. Limon Canlandırır

Limon Canlandırır

Bal ile tatlandırılmış limonata içilmeye devam edilirse, yorgunluğu ve halsizliği giderir ve canlandırır.

Baş ağrısını giderir:

Limon, safradan dolayı oluşan baş ağrısını iyileştirir.

Felç tedavisinde kullanılır:

Limon, dilimlenip kaynatılır ve bal ile tatlandırılarak içilir.

Kalbi ferahlatır:

Limonun bu faydası için; limon kabuğu, limon yaprağı ve limon çiçeği, bal ile karıştırılıp macun yapılır ve yenir.

Kan yapar:

Limon, doğranır ve kuru üzümle kaynatılarak bal ile tatlandırılıp içilmeye devam edilir.

3. Limon Böbrek Taşlarını Eritir

Limon ile böbrek taşlarını eritmek için yarım fincan hakiki zeytinyağı ile yarım fincan limon karıştırılır. Aç karnına günde 3 defa içilir ve her içişten sonra 1 saat boyunca su içilmez. Buna 20 gün devam edilirse böbrek taşlarını eritir.

Limonun faydalarına başlamadan evvel de yazdığımız gibi, mutlaka doktorunuza danışarak tedavi olmalısınız. Çünkü düşünmeden, danışmadan ve tavsiyelere uymadan beslendiğiniz için hasta olursunuz. Bu hataya tekrar tekrar düşmemeniz lazım.

Limon, böbrek tıkanıklığını da açar:

Limonu iyice yıkayıp kabuğuyla beraber yemek, böbrek tıkanıklığını tedavi eder. Bunu kolayca başarabilmek için limonu yine ince ince dilimlemek lazım. Ayrıca böbrek taşları içinde böyle yapılmaya devam edilir.

4. Limon Kulak, Burun ve Boğaza Hakimdir

Ağız içi yarları iyileştirir:

Ağız içindeki yaraların iyileşmesi için limon suyu ile gargara yapılır ve limon suyu içilmeye devam edilir.

Dişlerin dostudur:

Limon, dişleri beyazlatır ve diş etlerini kuvvetlendirir.

Burun kanamasını keser:

Burun kanamasından muzdarip olanların, burunlarına limon suyu çekmeleri tavsiye edilir.

Öksürüğü tedavi eder:

Limon ve limonun kabuğu, nane ile kaynatılıp bal ile tatlandırılarak içilir. Bu şekilde öksürük tedavisinde kullanılır.

Anjini iyileştirir:

Anjin hastalığı için limonata ile gargara yapılır. Ve limonata içilmeye devam edilir.

5. Limon, Birden Fazla Cephede Zayıflatır:

Zayıflamak için Limon Kürü: Limon, kabuğuyla beraber kaynatılır ve balla tatlandırılır. Yemeklerden evvel ılık olarak 1 su bardağı içilir.

Birde zararlı gıdalardan, hazır besinlerden uzak durulmalıdır. Düşünsenize; bir taraftan yanan eve odun taşıyıp ateşi harlıyorsunuz, diğer taraftan da söndürmeye çalışıyorsunuz. Bu evden bir fayda beklenebilir mi?

Kolesterolü düşürür:

Kolesterolü düşürmek için limonata içilmesi tavsiye edilir.

Sindirimi düzenler:

Sindirim bozukluğunu tedavi etmek için limon kabuğu kaynatılır ve bal ile tatlandırılarak yemeklerden sonra içilmeye devam edilir.

İdrar söktürücüdür:

Limon ve maydanoz kaynatılıp bal ile tatlandırılır ve ılık olarak içilir.

İshali tedavi eder:

Limon, tek başına yenir veya kahveye karıştırılıp içilmeye devam edilir.

6. Limon Temizleyicidir

Vücuttaki kanı temizler:

Limonun kanı temizlemesi için limonata içilebilir. Ama limonatada bulunan şeker yerine hakiki bal gibi tatlandırıcılar kullanılmalıdır. Çünkü şeker, sağlığa çok zararlıdır.

Karaciğeri temizler:

Limonata içilirse hararet kesilir. Ve karaciğeri temizleyip rahatlatır.

Cildi temizler:

Limon içilmeye devam edilir ve limon ile cilde pansuman yapılır. Böylece cilt, pisliklerden arındırılmış olur. Ayrıca sivilceler için de böyle yapılır.

Gıda zehirlenmesinde kullanılır:

Gıda zehirlenmelerinde hastaya limon yedirilir ve salatalarına sıkılır.

Limonun Zararları (Yan Etkileri)

  • Fazla limon yemek diş etlerinde kanamaya sebep olabilir.
  • Limonun, tansiyonu düşürme özelliği vardır. Bu sebepler tansiyon hastalarının bu meyveyi tüketirken dikkat etmesi lazımdır.
  • Çok fazla ekşi gıda tüketmek erken yaşlandırır, gözün görme kuvvetini azaltır ve sinir sistemine zarar verir.

Limonun Besin Değerleri

100 gram limonun besin değerleri:

Kalori: 43 KCal.
Protein: 0,7 gram.
Yağ: 0,6 gr.
Karbonhidrat: 7,8 gr.
Kalsiyum: 41 miligram.
Demir: 0,7 mg.
Sodyum: 2 mg.
Potasyum: 118 mg.
Fosfor: 16 mg.
A vitamini: 15 İ.U.
B1 vitamini: 0,6 mg.
B2 vitamini: 0,02 mg.
B6 vitamini: 0,1 mg.
C vitamini: 51 mg.

Limonun faydaları hakkında yukarıda yazılan bilgileri, doktorunuzun görüşüne başvurmadan tatbik etmemeniz tavsiye edilir.

Çünkü içinde bulunduğumuz bu zaman diliminde, şifalı meyveler bile insan sağlığına zarar verebilmektedir.

Yani limonun faydaları çoktur ama -kaş yaparken göz çıkartmayan- hakiki limon bulmak da çok zordur. Maalesef yaşadığımız bu çağda, kolay ulaşılan çoğu besin bu durumdadır. Bu yüzden gıda tercihinde çok dikkatli olmalısınız.

İstifade edilen kaynak: Mustafa Özer: Tabiat Eczanesi: Şifalı Bitkiler Ansiklopedisi, 2017.

Hüseyin Yıldız

@huseyinyildiz

  • Türk Kahvesinin 5 Muhteşem Faydası

  • Hurmanın 10 Muhteşem Faydası

  • National Geographic’in Paylaştığı 10 İlginç Gerçek

  • Konuşmak

    Dil Öğrenimini Kolaylaştıracak 5 Aktivite

  • Squat’tan Daha İyi Kalça Geliştiren 10 Hareket

  • Spathiphyllum

    Evinizin Havasını Temizleyen NASA Onaylı 8 Salon Bitkisi

  • Anlatım Bozuklukları – Konu Anlatımı ve Örnekler